Quelle belle expression !

J’adore cette phrase et le questionnement qu’il induit…qu’est-ce qui me met en joie?

C’est une question que l’on se pose peu…ou pas du tout. Et pourtant, elle pourrait être un guide pour nos choix de vie, pour créer notre bonheur à chaque jour.

Je suis bien consciente que certains jours nous semblent sans joie. Que ce soit parce que je suis en douleur physique ou psychologique, parce que j’ai eu une mauvaise nouvelle, parce que je suis stressée ou tout simplement parce que…

Un effort

Oui, parfois ça me demande un effort surhumain de trouver ce qui me met en joie mais je trouve toujours, même s’il s’agit d’une toute petite joie.

Prendre un bain en plein jour 

   Mettre ma musique préférée et chanter à pleins poumons

Danser 

   Prendre une tisane avec une amie

Jouer avec des enfants   

   Marcher dans la nature

Lire un livre positif et stimulant

Regarder des vidéos drôles ou qui font du bien au cœur

Me faire un bon petit repas

Faire plaisir à quelqu’un…sans raison autre que faire plaisir

Parler à une personne qui me fait du bien

Dessiner, colorer, tricoter, peindre, coudre, créer,

Le choix est infini   

Les 3 principaux bienfaits

Répondre à cette question toute simple me permet :

• De me mettre en action plutôt que de m’engluer dans ma victimite.
• D’inverser complètement ma journée en utilisant mon pouvoir pour créer du beau et du joyeux.
• De créer un climat positif autour de moi qui aura un impact sur beaucoup plus de gens que l’on pense.